Eltern-Kind-Yoga in Essen Rüttenscheid
Gemeinsam
bewegen
Yoga für Eltern und Kinder in der Gruppe
Zeit für Bewegung, Nähe und Ruhe – gemeinsam, spielerisch und ohne Leistungsdruck.
Zur BuchungWas ist Eltern Kind Yoga?
Im Eltern-Kind-Yoga erleben Kinder ab etwa 3 Jahren gemeinsam mit einer erwachsenen Bezugsperson Bewegung und Entspannung. Die Stunden folgen einer klaren, wiederkehrenden Struktur, die Sicherheit gibt und gleichzeitig Raum für Kreativität lässt.
Spielerische Yogahaltungen laden dazu ein, sich gemeinsam zu bewegen, zu tragen, zu stützen oder sich in Tiere und Bilder hineinzuversetzen. Alles ist ein Angebot – jedes Kind darf mitmachen, pausieren oder beobachten.
So sieht eine Eltern-Kind Yogastunde bei uns aus
Einfache Atem- und Wahrnehmungsübungen helfen dabei, den eigenen Körper zu spüren und zur Ruhe zu kommen. Nähe, Berührung und gemeinsames Erleben stehen im Vordergrund.
Freie Bewegungsphasen, kleine Rituale sowie ruhige Momente wie Massagen oder kurze Entspannungsreisen sind fester Bestandteil der Stunde und unterstützen den Wechsel zwischen Aktivität und Ruhe.
Der Kurs ist altersübergreifend und offen gestaltet. Er richtet sich an Familien, die sich bewusst Zeit füreinander nehmen und Yoga als gemeinsamen Erfahrungsraum kennenlernen möchten.
Eltern-Kind Yoga Kurse in Essen – Stundenplan und Buchung
Ab dem 20.02. – Freitags 15:15 Uhr
