Eltern-Kind-Yoga in Essen Rüttenscheid
Gemeinsam
bewegen
Yoga für Eltern und Kinder in der Gruppe
Zeit für Bewegung, Nähe und Ruhe – gemeinsam, spielerisch und ohne Leistungsdruck.
Zur BuchungWas ist Eltern Kind Yoga?
Im Eltern-Kind-Yoga erleben Kinder ab etwa 3 Jahren gemeinsam mit einer erwachsenen Bezugsperson Bewegung und Entspannung. Die Stunden folgen einer klaren, wiederkehrenden Struktur, die Sicherheit gibt und gleichzeitig Raum für Kreativität lässt.
Spielerische Yogahaltungen laden dazu ein, sich gemeinsam zu bewegen, zu tragen, zu stützen oder sich in Tiere und Bilder hineinzuversetzen. Alles ist ein Angebot – jedes Kind darf mitmachen, pausieren oder beobachten.
So sieht eine Eltern-Kind Yogastunde bei uns aus
Einfache Atem- und Wahrnehmungsübungen helfen dabei, den eigenen Körper zu spüren und zur Ruhe zu kommen. Nähe, Berührung und gemeinsames Erleben stehen im Vordergrund.
Freie Bewegungsphasen, kleine Rituale sowie ruhige Momente wie Massagen oder kurze Entspannungsreisen sind fester Bestandteil der Stunde und unterstützen den Wechsel zwischen Aktivität und Ruhe.
Der Kurs ist für Kinder zwischen ca 3-8 Jahre geeignet. Er richtet sich an Familien, die sich bewusst Zeit füreinander nehmen und Yoga als gemeinsamen Erfahrungsraum kennenlernen möchten.
Eltern-Kind Yoga Kurse in Essen – Stundenplan und Buchung
Freitags 15:15 Uhr
Oft gefragt
Für wen ist der Eltern-Kind-Yogakurs geeignet?
Wie alt sollten die Kinder sein?
Der Kurs ist für Kinder von circa 3 bis 8 Jahren geeignet. Wichtig ist vor allem die Freude an gemeinsamer Bewegung und Zeit miteinander.
Wenn du individuelle Fragen hast, kontaktiere uns gern.
Muss mein Kind schon ruhig sein oder Yoga können?
Nein! Beim Eltern-Kind-Yoga darf gelacht, ausprobiert und auch mal herumgealbert werden. Die Übungen sind spielerisch gestaltet und an das Alter der Kinder angepasst.
Muss ich als Elternteil Yoga-Erfahrung haben?
Überhaupt nicht! Der Kurs ist für Anfänger*innen genauso geeignet wie für Eltern mit Yoga-Erfahrung.
Was machen wir im Kurs?
Wir verbinden kindgerechte Yogaübungen mit achtsamen Bewegungsspielen, Partnerübungen, kleinen Entspannungsreisen und Atemübungen. Dabei steht vor allem die gemeinsame Zeit im Mittelpunkt.
Was sollen wir mitbringen?
Wichtig ist vor allem bequeme Kleidung, in der ihr euch gut bewegen könnt. Alles andere wie eine Yogamatte und Hilfsmittel stehen vor Ort für euch bereit.
Was ist, wenn mein Kind einmal nicht mitmachen möchte?
Das ist völlig in Ordnung. Kinder dürfen in ihrem eigenen Tempo teilnehmen.
Vor allem in der Anfangsphase möchten Kinder oft gern beobachten und später wieder einsteigen – auch das gehört dazu.
Kann ich auch mit mehreren Kindern teilnehmen?
Ja, du kannst gerne mit mehreren Kindern kommen.
Was kostet der Kurs? Muss ich mich direkt für mehrere Wochen anmelden?
Der Eltern-Kind Yoga Kurs ist kein fester Kurs, den du 8 Wochen am Stück buchst – ihr könnt euch also immer flexibel einbuchen, wann es euch passt.
Buchen kannst du auf unterschiedliche Weise: Über unsere Website mit einer Karte oder mit einem unserere Partner Urban Sports, Wellpass, Classpass oder Wellhub.
Die Probestunde ist kostenlos. Du buchst sie direkt über den Kursplan und wählst beim checkout "kostenlose Probestunde" für euch aus.
