Kinderyoga in Essen Rüttenscheid

Die Yogahaltungen (Asanas) werden in den dynamische Phasen kindgerecht vermittelt – die Kleinen verwandeln sich in Hunde, Löwen und Schmetterlinge, was das Ganze zu einem spaßigen Abenteuer macht! Dabei gibt es kein "besser" oder "schlechter" – der Spaß und das Miteinander stehen im Vordergrund.

Spielerischen Atemübungen (Pranayama) bringen die Kinder in Kontakt mit ihrem Atem und stärken das Körperbewusstsein. Hierdurch kann auch das Selbstbewusstsein der Kleinen gefestigt werden.

Auch yogische Prinzipien (wie z.B. Ahimsa, Gewaltlosigkeit) dürfen in die Stunden mit einfließen. Stillephasen und Entspannung durch Traumreisen, Klangmeditationen oder Massageübungen helfen den Kindern zu entschleunigen.

Besonders der Gruppenzusammenhalt wird durch viele kooperative Spiele und Partnerübungen gefördert. Kleine Rituale helfen den Kindern, sich auf den Kurs einzulassen.

Der Kurs ist für Kinder von ca 6 – 9 Jahren geeignet und findet ohne Eltern statt.