Fließende Bewegungen im Einklang mit dem Atem – Vinyasa bringt dich in den Flow und stärkt gleichzeitig Körper und Geist.
Die fließende Kraft der traditionellen Praxis – kraftvoll, meditativ und transformierend.
Die Urform und damit Basis des modernen Yoga: Sanfte Asanas, Atemübungen und Achtsamkeit führen dich zurück in dein inneres Gleichgewicht.
Lange gehaltene Dehnungen laden dich ein, loszulassen, tiefer zu sinken und in die Stille deines Körpers einzutauchen.
Kraftvoll, dynamisch und schweißtreibend – Power Yoga fordert dich heraus und gibt dir neue Energie.
Ein kraftvolles, rhythmisches Übungssystem aus Südindien – Navakarana vereint Atem, Bewegung und Konzentration in tiefer Präzision.
Ein Raum für vollständige Regeneration – mit unterstützenden Entspannungshaltungen findest du zu tiefer Ruhe und Heilung.
Vibrationen und Klänge hüllen dich ein, lösen Spannungen und bringen dich in einen Zustand tiefer Ruhe und Regeneration.
Die Kunst des bewussten Atems – Pranayama schenkt dir mehr Energie, Balance und innere Weite.
Zur Ruhe kommen, Klarheit finden, präsent sein – entdecke verschiedene Meditationstechniken für deinen Alltag.
Die yogische Tiefenentspannung hilft dir dabei Stress abzubauen, besser ein- und durchzuschlafen und deinen Fokus neu auszurichten.
Sanftes Yoga für werdende Mütter – stärke deine Verbindung zum Baby, lindere Beschwerden und bereite dich auf die Geburt vor.
Zurück in deine Mitte – Yoga nach der Geburt unterstützt Rückbildung, Entspannung und neue Kraft für den Mama-Alltag.
Mit spielerischen Übungen, Fantasie und Bewegung entdecken schon die Kleinsten die Welt des Yoga – für mehr Selbstvertrauen, Freude und innere Balance.
