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Yogastile

Weil jeder Körper & Geist individuelle Bedürfnisse hat, ist unser Angebot so divers wie unsere Community.

Vinyasa

Fließende Bewegungen im Einklang mit dem Atem – Vinyasa bringt dich in den Flow und stärkt gleichzeitig Körper und Geist.

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Ashtanga

Die fließende Kraft der traditionellen Praxis – kraftvoll, meditativ und transformierend.

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Hatha Yoga

Die Urform und damit Basis des modernen Yoga: Sanfte Asanas, Atemübungen und Achtsamkeit führen dich zurück in dein inneres Gleichgewicht.

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Yin Yoga

Lange gehaltene Dehnungen laden dich ein, loszulassen, tiefer zu sinken und in die Stille deines Körpers einzutauchen.

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Power Yoga

Kraftvoll, dynamisch und schweißtreibend – Power Yoga fordert dich heraus und gibt dir neue Energie.

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Navakarana

Ein kraftvolles, rhythmisches Übungssystem aus Südindien – Navakarana vereint Atem, Bewegung und Konzentration in tiefer Präzision.

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Restoratives Yoga

Ein Raum für vollständige Regeneration – mit unterstützenden Entspannungs­haltungen findest du zu tiefer Ruhe und Heilung.

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Klangbad

Vibrationen und Klänge hüllen dich ein, lösen Spannungen und bringen dich in einen Zustand tiefer Ruhe und Regeneration.

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Pranayama

Die Kunst des bewussten Atems – Pranayama schenkt dir mehr Energie, Balance und innere Weite.

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Meditation

Zur Ruhe kommen, Klarheit finden, präsent sein – entdecke verschiedene Meditationstechniken für deinen Alltag.

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Yoga Nidra

Die yogische Tiefenentspannung hilft dir dabei Stress abzubauen, besser ein- und durchzuschlafen und deinen Fokus neu auszurichten.

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Pränatal

Sanftes Yoga für werdende Mütter – stärke deine Verbindung zum Baby, lindere Beschwerden und bereite dich auf die Geburt vor.

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Postnatal mit Baby

Zurück in deine Mitte – Yoga nach der Geburt unterstützt Rückbildung, Entspannung und neue Kraft für den Mama-Alltag.

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Eltern-Kind-Yoga

Zeit für gemeinsame Bewegung, Nähe und Entspannung – Eltern-Kind-Yoga mit Raum für Kreativität.

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Kinderyoga

Mit spielerischen Übungen, Fantasie und Bewegung entdecken schon die Kleinsten die Welt des Yoga – für mehr Selbstvertrauen, Freude und innere Balance.

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Yoga auf dem Stuhl

Gelenkschonend und Alltagsorientiert – die sanfte, mobiliserende Praxis im Sitzen löst Schmerzen und Verspannungen und unterstützt bei Gleichgewichtsschwäche.

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